Lästips och länkar

Här hittar du tips på böcker, artiklar och poddar där du kan lära dig ännu mer om klimakteriet. Längst ner hittar du också källorna som använts i Klimakterie ABC:t.

Allmänt om klimakteriet

 

Broschyr-RFSU om klimakteriet

Broschyr-RFSU om klimakteriet på lättare svenska

Bok-Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning 

Bok-Klimakteriet

Ljudbok- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande

Ljudbok-Hormonstark

E-bok-Hej klimakteriet - lite vallningar har väl ingen dött av : texter om livet kring 50 

YLE-Heidi Finnilä: Fem saker som jag tycker att alla borde veta om klimakteriet

HBL- Klimakteriekroppen kan överraska – hormonerna styr individuellt

DN-”Klimakteriet har en negativ klang – men kommer också med stora fördelar”

DN- Var tredje kvinna oförberedd på klimakteriet – så kan de få hjälp
 

Sömnlöshet

 

Gynekolog Riina Katainen

Klimakteriepodden om sömn och återhämtning

Kost och motion

 

HBL- Träna dig igenom klimakteriet

Bok-Stark genom klimateriet

Klimakteriepodden om kost, motion & fysisk hälsa

 

Relationer & sex

 

Klimakteriepodden om sex & relationer

RFSU - Sex efter 50

 

Hormoner

 

Klimakteriepodden om hormoner

Bok, e-bok och ljudbok-Vägen till hormonell balans

Källor

 

Björn, M. 2018. Stark genom klimakteriet. Nordstedts. Värnamo
Björn, M. 2021. Stark 50 +. Nordstedts. Stockholm
Everhov Hallqvist, Åsa. “Kvinnor i tidig menopaus underbehandlas med östrogen
Holm, A-C. 2014. Klimakteriet, en uppdatering. Studentlitteratur. Lund
Johansson, Stina & Åse Ström (2012). “IVF-processen: Parets upplevelse av vårdens bemötande, samt processens påverkan på parrelationen
Lundin, M. 2010. Vägen till hormonell balans. Bonnier fakta
Lääkärikirja Duodecim “Vaihdevuosien hormonihoito”
Lääkärikirja Duodecim “Vaihdevuosien hormonihoito perussairauden yhteydessä”
Panay, Nick, and Anna Fenton. "Premature ovarian failure: a growing concern." Climacteric “ 11.1 (2008): 1-3; (9.10.2021)
Peltonen L och Väisälä L. Virtaa vaihdevuosiin. Otava kirjapaino 2020.
Sundequist, C. 2020. Harmony: Må bra i och efter klimakteriet
The Ew-group “Menopause in the workplace: how to support it and how to implement menopause workplace guidelines
1177